骨关节炎饮食宜忌-预防骨关节炎的饮食建议

预防骨关节炎的饮食建议骨关节炎饮食方面：

1、增加维生素的摄入

骨关节炎的患者在日常生活中，可以适当的吃一些含维生素丰富的食物，比如：富含维生素的蔬菜和水果。患者平时应该多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。

2、多吃含碘量高的食物

骨关节炎患者每天需要补充2~3份的碘元素，这是因为骨关节炎患者的骨关节炎患者应该补充适量的碘元素，这样可以促进骨关节的愈合。

3、多吃富含维生素D的食物

骨关节炎患者每天需要补充30~50mg的VD，以便有效预防骨质疏松。富含钙的食物有奶类、豆类、海产品、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鳝鱼、小白菜、胡萝卜、黑豆等。

骨关节炎患者的注意事项

1、骨关节炎患者在手术之前患者要注意做好忌口的工作，如不要喝酒，忌辛辣和油腻食物。

2、骨关节炎患者在手术之后一定要忌口，饮食禁忌很有可能会加重骨关节的疼痛感，同时也不利于病情的恢复。

3、骨关节炎患者要注意营养的补充，比如钙元素，磷元素，维生素，蛋白质等，以促进患者的骨密度，促进骨折的愈合。

4、骨折患者的骨折初期宜吃些清淡的食物，因为这类食物能够刺激神经的恢复，避免出现骨折的症状。